Démarrer le FITNESS de bonne heure permet de faire du sport un mode de vie pour l’avenir .

Nous proposons une formule spéciale pour les 13-16ans. Ils pourront bénéficier de l’espace CARDIO-TRAINING pour faire progresser leur système cardio-vasculaire ainsi qu’un accès à l’espace coaching avec appareils de musculation-renforcement musculaire ou ils seront encadrés personnellement par nos coachs. Nous travaillons toujours avec des charges légères et des exercices au poids du corps afin d’assurer le bon développement articulaires et musculaires sans altérer leur croissance.

Cet abonnement donne également accès aux cours collectifs :

• Les cours dansés : SH’BAM, ZUMBA, STEP
• Notre cours inspiré du YOGA : le BODYBALANCE
• Les cours cardio : BODYATTACK et BODYCOMBAT si votre enfant cherche à se défouler et à développer ses capacités physiques.

Nos cours collectifs offrent des bénéfices comme l’amélioration de la coordination, de l’agilité, de la mémoire. La dimension physique permet un développement du souffle et de la résistance physique. Ces activités pleines d’énergie permettent de se défouler, de découvrir rythme, musiques tendances et plaisir de l’effort. Elles augmentent la confiance en soi et le sentiment d’accomplissement.

Comment ça marche ?

Les séances FITNESS KIDS  comportent des mouvements d’entrainement physique adaptés aux enfants, nous leur proposons également une partie Zumba Kids basés sur la chorégraphie Zumba®originale. Nous simplifions les pas, ajoutons des jeux, des activités et des éléments d’exploration culturelle dans la structure du cours.

Avantages :

Cela permet de mener une vie saine et d’inciter les enfants à pratiquer des activités physiques sans effort en les rendant amusantes.

Les cours comportent des éléments essentiels pour le développement des enfants, tels que l’autorité, le respect des autres, le travail en équipe, la confiance en soi, l’estime de soi, la mémoire, la créativité, la coordination et les connaissances culturelles.