QU’EST CE QUE LE HIIT ?
Le Haute Intensité en Interval Training (HIIT) est un entrainement composé de plusieurs séries d’exercices rapides à intensité élevée, suivies de périodes de récupération. La recette est simple : Travaillez aussi dur que possible, récupérez et recommencez !
Les athlètes Olympiques pratiques ce type d’entrainement depuis des années et c’est à présent une des tendances fitness les plus populaires au monde.
Pourquoi choisir LESMILLS GRIT SERIES ?
Parce que ça fonctionne !
Le secret pour améliorer sa condition physique et obtenir des résultats ne reside pas dans la quantité mais dans l’intensité .
Les LESMILLS GRIT SERIES fonctionnent mieux quand ils viennent compléter un entrainement fitness basic et d’autres activités à intensités modérée .
N’oubliez pas qu’il ne faut abuser des bonnes choses. Le HIIT est »hard core »et votre corps à besoin de temps pour récupérer. Pratiquez LES MILLS GRIT 2-3 fois par semaine maximum comme complément de votre entrainement fitness ou sportif habituel et vous serez capable de voler en un rien de temps.[wpmem_logged_in]
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