LESMILLS GRIT PLYO
LESMILLS GRIT n°3/3 : le GRIT PLYO est un entraînement à haute intensité (HIIT) de 30 minutes, basé sur la pliométrie, conçu pour faire de vous un athlète. Cet entraînement utilise un step et des poids libres. Il combine des exercices de détente verticale à des exercices d’agilité pour améliorer l’explosivité et dessiner un corps athlétique. Le GRIT Plyo combine du HIIT à la pointe de l’innovation, une bande son entrainante et des instructeurs inspirants qui mouilleront leur maillot avec vous, vous motivant à repousser vos limites!
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